Les consultations en matière de sommeil pédiatrique aident les enfants à acquérir des habitudes de sommeil saines et adaptées à leur âge, tout en favorisant le bien-être de toute la famille. En abordant des difficultés telles que les problèmes au moment du coucher, les réveils fréquents pendant la nuit, les siestes courtes ou manquées et les changements d’horaires, les familles bénéficient de stratégies claires et personnalisées, adaptées au tempérament de leur enfant et à leur style parental. Ces conseils améliorent non seulement l’humeur, la concentration et le développement des enfants, mais réduisent également le stress et la fatigue des parents, en créant des routines cohérentes qui peuvent être maintenues à long terme.

Nous pouvons vous aider à répondre à vos préoccupations telles que

• Réveils fréquents pendant la nuit
• Difficulté à s’apaiser au couche
• Dépendance au bercement ou à l’alimentation pour s’endormir
• Siestes courtes ou manquées
• Résistance au coucher
• Transitions dans l’horaire de sommeil
• Les défis du co-sommeil (cododo)
• Réveils précoces
• Perturbations temporaires liées aux voyages ou aux changements de routine

Nous proposons deux formules de consultation en matière de sommeil pédiatrique adaptées au stade de développement de votre enfant : l’une pour les bébés (4 à 24 mois) et l’autre pour les enfants plus âgés. Ainsi, les familles bénéficient de conseils et de stratégies adaptés à l’âge de leur enfant, qui favorisent au mieux l’adoption d’habitudes de sommeil saines.

Programme petits rêveurs (bébés âgés de 4 à 24 mois

Ce programme est conçu pour les familles ayant des bébés âgés de 4 à 24 mois qui ont des troubles du sommeil, notamment des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents pendant la nuit ou des problèmes avec les siestes.

Ce qui est inclus :

• Une consultation de 75 minutes avec Marie-Pierre Gosselin afin d’évaluer les habitudes de sommeil de votre enfant et d’identifier des stratégies adaptées aux besoins de votre famille.
• Un plan de sommeil personnalisé comprenant des étapes claires et faciles à suivre.
• Un soutien en ligne illimité pendant les quatre premiers jours de mise en place, avec l’utilisation d’un journal de sommeil pour suivre les progrès et répondre à vos questions.
• Un appel de suivi pour revoir les prochaines étapes et favoriser le maintien de saines habitudes de sommeil.

Programme petits dormeurs (enfants âgés de 2 ans et plus)

Ce programme est conçu pour les familles ayant de jeunes enfants qui présentent des difficultés de sommeil, telles que la résistance au coucher, un temps d’endormissement prolongé, des réveils nocturnes fréquents, des peurs nocturnes ou des réveils matinaux précoces.

Ce qui est inclus :

• Une consultation de 75 minutes avec Marie-Pierre Gosselin afin d’examiner les habitudes de sommeil de votre enfant et d’identifier des stratégies adaptées à votre famille.
• Un plan de sommeil personnalisé comprenant des étapes claires et faciles à suivre.
• Un journal de sommeil pour suivre les progrès pendant la mise en place du plan.
• Deux séances de suivi de 30 minutes (à environ 1 à 2 semaines d’intervalle) pour évaluer les progrès, ajuster le plan au besoin et soutenir l’adoption de saines habitudes de sommeil durables.

En plus de nos forfaits, nous proposons également des séances flexibles de 30 ou 60 minutes pour les familles qui préfèrent un accompagnement plus court et ciblé en matière de sommeil.